めんげんって?

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金曜の午後から雪が降ってきました。
先週はあんなにあったかかったのに
いきなりの積雪。15㎝くらいでしょうか。。。

あぁまだタイヤも替えてないのに~
金曜の夜は中学PTAの理事会があったのに~
ちびちゃんずも無防備で朝登校していったのに~

雪は自分の名前と同じなので基本大好きなモノなんだけど(笑)
こんなに突然の再会はちょっと戸惑います~

今日はお出かけはやめにして
雪対策に励もうと思います。

デニッシュロール

Yukipann.便で焼いて
常連様のYさんにお渡ししたパンです。

毎週来ていただいていて
おまかせで焼かせていただいているので
ゆきパンも毎週楽しみにしています。

今日はどんなパンで喜んでいただこう。。。
な~んて野望を胸に焼いています(笑)

これはアーモンドクリームを巻きこんで
ぐるぐる成型して焼きました。

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そんな毎週のYukipann.便ですが
今週は急遽お休みさせていただきました。

にいちゃんの足の指が膿んでしまって腫上がったんです。
足を床に着けただけでも飛び上るほどの痛さだったようで
会社を休み、午後病院に。。。と思って。

楽しみにしていてくださったのに。。。
ご心配いただいてありがとうございました。
でももう大丈夫。
また来週お待ちしています!!


ゆきパンは4年ほど前から 冷え取り を取り入れています。
絹と綿の靴下を10枚ほど重ね履きをして
体の下部、足先に溜まる「冷え」を外に出して
体全体を健康にしていこうという健康法です。

ゆきパンが始めて目に見えて元気になっていくのをそばで見ていて
にいちゃんも半年遅れて冷え取りを始めました。

靴下を履いたり、湯たんぽを使ったり
衣類を天然素材のものに変えたり、半身浴をしたり。
少しずつ生活を変えてきました。

でも冷え取りを始めると
体がだるくなったり、かぶれたり
えぇ!?っとびっくりするようなことがでてきます。
それは長年体に溜まっていた冷えが
一度体を巡り外に出ていくためで
うまく体が反応してきていて本来のものになってきている
。。ということなんだそうです。
それを「めんげん」というらしいのですが。

にいちゃんの足の患部を眺めているうちに
あぁこれがにいちゃんのめんげんなのかと思えてきて。

辛くない程度に薬には頼らず
冷え取りで 冷え を体から出すことに専念することにしました。

膿と痰とか鼻水とか下痢とか。。。
体は毒を水に変えて体の外に出そうとするのだそうです。
発熱も体を熱くして蒸気として水を放出するのだそうです。

「自分の体(の機能)を信じて」
これがまず一番大切なことだとゆきパンは思っています。

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冷え取りでは体を温める食事を勧めています。
黒い色のものや根っこの野菜。。。
それらを適量、食べ過ぎないようにするのだそうですが
食いしん坊のゆきパンにはそれが一番難しい(笑)

でも制限ばかりでかえってストレスになってもつまらないので
自分のできる範囲でを心がけています。

鮭の炊き込みごはん
鶏とひじきのつくね
お味噌汁

鮭のように火を通しても赤い食材は
体に元気をくれるのだそうです。

五目御飯の味付けを少し薄味にして甘塩鮭をプラスしました。
ひじき入りの鶏つくねは根菜と一緒に甘辛たれで。
あとは自家製お味噌の味噌汁とか
糠漬けとか

丁寧に作って
少量を体中で味わっていただく。

そんな 過ぎない生活 が今のゆきパンにはしっくりきます。


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by yukipu214 | 2014-12-05 22:46 | yukipann.便 | Trackback | Comments(0)