今日の朝ごはん
2014年 11月 16日
寒くなりましたね。
毎年11月のこの冬に移行する時期に
喉をこじらせている気がします。
寝相が悪くて風邪をひくのか
Yukipann.で張り切りすぎて
喉を傷めているのか。。。
たしか去年もそうでした。
。。。と、不調になってから気づく
学習しないゆきパンです。
そんな気弱な日の朝ごはん
根菜の野菜スープ
ブドウパン
プルーンジャム
体の中から温めて
冷えを追い出す作戦です。
あとはいろいろ予定を詰め込み過ぎず
ゆっくりゆったりと過ごして
早く調子を取り戻したいです。
自家用に焼いた ブドウパン
クープを入れてバターとグラニュー糖をトッピングして
ふんわり軽く焼き上げます。
懐かしく優しい味
優しいパンに癒されるって幸せです。
11月に入ってすぐ
健康診断に行ってきました。
体重や血圧を測って
心電図やマンモををやって
まぁ普通な感じの健康診断ですが
一年に一回自分の健康を数字で確認するのもいいことです。
平均より低すぎた血圧も血糖値も
標準に近くなってきていて
「やっぱり毎日歩いているからかなぁ~」
と保健士さん相手に
鼻高々に自慢話をするゆきパン。
微笑ましい光景だったことでしょう(笑)
歩く。。といっても毎日目標3000歩の
低い目標設定ですけど(^_^;)
0歩よりかはう~んとがんばってるんです!
健康診断の会場が毎年
松本のブエナビスタというホテルの広間です。
結婚式の披露宴をするような。
そして参加賞(?)としてホテル内のショップで使える
割引クーポン券をもらえるので
ホテルのパン屋さんで パンプディング を買って帰りました。
その日の夜
健康診断の報告会を兼ねて
家族で食後のお茶会のおやつにしました。
ほんと健康って大事♡
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