ブリオッシュ

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この夏、一番の出来かも。。。

夕方、こね機に材料をセットしてボタンを押したら

スタート{%ビックリマークhdeco%}

何がって、ゆきパンが、デス。

こねて、発酵している間に
自転車に乗って買い物をしてこようって作戦です。

制限時間は1時間。
片道25分、買い物を10分で済ませればクリアなるはず。。。

。。。けれど、人生、アクシデントは付きもので。。。

行きの途中で花壇の手入れをしているおじいちゃんと
うっかり立ち話をしてしまい、

スーパーでも友人に会っておしゃべりして、

帰りは長い上り坂でペースダウンしてしまい
時間オーバー。

家に着いてこね機を覗いてみると
みごとなふくれ具合。

仕込み水の温度を低めにしておいて良かったぁ~

どうなるんだろうこの生地。。。
と珍しく弱気な気持ちで工程を進めていくと。。

この焼き上がり{%ハート(キラキラ)hdeco%}
いい感じのボリューム
素敵な焼き色

なにがよかっただか。。
日頃の努力はナンなのかってコトです。

ブリオッシュレース{%自転車webry%}
勝敗はどちらに?
やっぱり こね機 でしょうか。。。

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貧血のこと、みなさんに心配していただいて
声をかけていただいて
ありがとうございました。

色々調べてみて
たかが貧血。と軽く考えていると
それが重篤な病気の前兆だったり
それが引き金で大きな病気につながったり。

しっかり健康管理して自分の体をよく観ていないと
いけないなぁと反省しました。

ゆきパン食べることは 趣味 なので
色々気にはしていますが
どうも運動は苦手。。。

そこで、少し前から気になっていた

Reebokの EASYTONE

購入しました。

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靴底が盛り上がっているので
歩くと不安定でフワフワ雲の上を歩いている感じ。

その不安定さが足の筋肉を鍛えてくれるのだそうですョ

足の筋肉を鍛えると血管のポンプの力が強くなり
下に溜まりがちな血液がきちんと流れるようになるのだそうです。
(にいちゃん談)

なのでEASYTONEを履いてウォーキングをすれば
貧血も解消されていくと。

にいちゃんに力説されたので
やってみることにします。。

普通の運動靴をはいてるのとは違って
バランスをとりながら歩くので
足にある あらゆる筋肉を使ってる感じがします。

少し歩いただけなのに
ハードな運動をしたみたい。

足のむくみもとれてすっきりしました。

ゆきぱんに健康ブーム到来です。


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ありがとうデス{%メイドに変身!hdeco%}
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Commented by FUU at 2010-09-07 20:58 x
こんばんは はじめまして{%笑いwebry%}
FUUと申します
安曇野穂高で生まれ育って早数十年{%冷や汗docomo%}
会社勤めをしながら プリザの教室を主宰しています
パンやケーキは大好きですが
作るのは苦手で{%うれしい顔docomo%}
こーんなステキなパンを作ってしまうひとって
すンごい尊敬です{%目がハートdocomo%}
つい先日からランキングに参加させていただいて
遊びに来させていただきました
またおじゃましますね
よかったらこちらへもおいでください{%一言・よろしくhdeco%}
Commented by ゆきパン at 2010-09-09 11:02 x
FUUさん 遊びにきてくださってありがとうございます。ランキングに参加するとこんな素敵な出会いがあるのですね{%ハート4webry%}
私もお花大好きです。美味しいものやきれいなものに囲まれた生活って素敵ですよね。
これからもよろしくです{%一言・よろしくhdeco%}
FUUさんのブログに遊びにいきますね~
by yukipu214 | 2010-09-01 16:31 | ゆきぱん | Trackback | Comments(2)